感情を感じる

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身体は、正直で限界のサインを出してくれるなぁと思います。ちょっと休んだ方がいいよ！
そんな時は、休む勇気も必要だと友人から教えて頂きました。
心のメンテナンスをゆっくりして、また、ゆっくりゆっくり少しずつでいいよ。
自分に許可してあげる事が、優しい選択の時もありますね。  

いつも、同じパターンでやっている行動を、勇気を出して一歩進んでやってみる。
自分の狭い世界が、なんだかちっぽけに見えました。殻からでる感じもしました。
後は、自分の行動を変えて行こう！
そう思えた日でした。
行動を少しずつ変えて行く勇気をコツコツやってみよう！  

心の栄養、ストローク、毎日これだけでも少し意識して過ごすと、優しさが湧いてきます。
努力とは、色々な努力があるなぁ。勉強を一生懸命するのも努力、毎日優しさを与える努力、努力の質が違うだけで、みんなそれぞれ違っていい！
自分に合う努力をする事が、自分への優しさにつながると気づいた日でした。  

胸が、キューと苦しくなる感覚。
本音で話し合ってきた友達だからこそ、こんなに寂しく辛い感覚になります。
引越しても、繋がってるね。
抱え込まず、いつでも話せる人は大切です。　
これからも、離れても大切にしていきたい存在。
思いは、思っていれば伝わるはず。

  

自分が、よかれと思って言っている事が、相手には不快だった！そんな事が、ありました。
今までなら、そのまま時がたつのを待っていたけれど、素直に反省できると、謝るという行動がとれるようになり、謝った後は、スッキリこんなに気持ちが良い事は、ないですね。
素直に謝れるって、自分も温かい気持ちになれました。  

やりたい事が、やれるって本当に幸せな事だと思います。家族の理解があるからこそできる。
主人にも、子供にも感謝を感じる日でした。
こうするべき、ああするべき、べきではなく、こうしたい、ああしたい、したい事ができる環境にありがとうと言いたいです。  

我が家の子供は、絵を描くのが昔からすきなんですが、母の日に絵をかいてくれました。
森のなかの大きなな木から、光がさしていたのでこれは何？と聞いてみたら、木漏れ日！と！
光がさして、私がとても好きな優しい絵でした。
何をもらうよりも、嬉しい母の日でした。
何歳になっても、嬉しいです。  

我が子が、予習していかないと！あっ課題が！
良く耳にしていました。
そういえば、私は、予習復習両方とも苦手でした。
復習なんて、課題おわれば終わり〜！
って感じだったなぁーと、学生時代を思いだします。
今になって、やっと予習復習が大事だなぁとわかりました。
心理学の勉強や、習い事だってそうです。
習って終わりじゃそりゃのびないですね。
学生時代は、気がつきもせず、今ようやく気づく事ができました。　
完璧を求めず、等身大で
無理せず、ボチボチ努力やってみます。
行動したから、気付きました。

  

私達は、ついついあの人変わってくれたらいいのに！人が変わってくれたらと、思う事があります。
もちろん、私もそう良く思います。が、そう思った時は、自分の中にあるかも？と、気づきに変えていこうと思えたら、自分自身が変わるチャンス！
人を変えられないなら、自分が変わればいい！
そこに、エネルギーを注ぐことこそが、人生を変えていけるチャンスだと思います！  

先日から、主人と時間の会う日は一緒にお散歩に行く事を初めてみました。
今までの私達は、個々ひたすら走る。
それも、良かったのですが、ランニングは、無になれる感じがします。
お散歩は、ゆっくり周りを見わたせる余裕がありました。
普段話さない話をしてみたり、毎日はむりですが、時々一緒にお散歩して、身体と心を豊かにしていきたいと思いました。
一人のお散歩も、やってみよう！
また、違うものがみえるかも？しれないからですね。
なんでも、やってみないと、見えない事がわかりました。