感情を感じる

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成長をしていくときに、嫌な気分を味わう時が、良くあります。
気づかずにいれば、負の感情を感じる事はないのですが、気づいてしまった！その時が、成長のチャンスだと思います。
行動したからこそ、負の感情に向き合う事になったのですが、行動したからこそ、気づけた事、私はまた、成長するチャンスがきたー^_^と思えたら、自分自身、また向き合うコツコツチャレンジです。
素直に自分と向き合う事が、自分が変われる時だと思います。
素直さが、私は1番だと思っています。


  

感謝の気持ちを感じる事が、自分で自分を幸せにできる、魔法のように思いました。
優しさ、思いやりにもつながってくる魔法。
感謝を忘れずコツコツチャレンジ継続中です♪  

私達は、指導して頂いたりそういう機会が多々あると思いますが、厳しいと捉えてしまうと、反抗的になってしまったり、無理に合わせたり、自分にかなり無理をさせてしまいます。
ありのままの自分で、指導を自分の成長と捉える事ができると、愛情として受け取れるなぁと、体験から学びました。
ありのままの自分を、これからも大切にしていき、成長を楽しみたいと思えるように、やっとなってきました。一歩一歩休みながら、コツコツチャレンジ継続中です^_^  

人と人が、繋がっていく事に今日は凄く喜びを感じました。
今までは、自分が入らないと！と思っているところがありましたが、繋がってくれて良かった！と心から喜べるようになっている事に気付きました。
いつも、私と他者を繋いでくれている方々に感謝の気持ちが湧いてきました。
沢山、繋げてくれてありがとうございます。
繋がってくれて、ありがとうございます♪  

親しい仲間、やっぱり凄く元気をもらえます。
たった、少しのラインでのやりとりでも、心の栄養ストロークを、もらえる。もらえると、また、私も、与える。ok-okの関係だからこそ、スーと心に入ってきます。
スーと入ってくる感覚が、心地よく。
このスーと入ってくる心地よさを、私達毎日感じる事ができると、1日1日が、気持ち良く過ごせるなぁと、感じた日でした。コツコツ仲間と継続中！  

仕事から、帰って疲れたなぁー！しばらくボーとしていましたが、庭にでて水やり液肥コツコツチャレンジしているお陰で、切り替えスイッチが入りました^_^お花を見ながら、背伸びして深呼吸！
さっ、やるか！
ご飯作り^_^
毎日、同じ時間に水やり液肥をするので、体内時計ができてきました^_^
コツコツを楽しめるようになってきました^_^
自分で、まず心の栄養を貯めて行こう！  

仕事から帰ってきたら、子供が英語のリスニングをしていました。なんども、聞きなおしながら。
私も、心理学の勉強でリスニングしないとだけど、あれほど、聞きなおししていない事へ気づかせてもらいました。
努力のやり方を、目の前で教えてくれてありがとう！お母さんも、やってみる！
チャレンジ継続中！
  

今日は、1日心理学の勉強会でした。
個人のセッションとは、また違った色んな捉え方を学び、仲間との大切な時間を共有する事ができた、満足な時間を過ごす事ができました。
私達は、思い込みを知らず知らずのうちに取り入れているんだなぁ。
捉え方一つで、ポジティブにもネガティブにもなるんだなぁと、改めて考える事ができたことに感謝できた1日でした。
コツコツ感情を感じる継続中！  

畑を、しなくなり草が生えて大変だったので、初チャレンジ！グランドカバー用の色んなお花達を植えてみました。
毎日、水やり液肥。やる事がふえましたが、それよりも、育って行く楽しさの方が圧倒的に上回っていて、ワクワクしています！
コツコツチャレンジ継続中！  

今日は、主人のお仕事のお手伝い！
仕事の移動の車の中で、1人じゃやる気が途中で、なくなってくるけど、2人だとやる気が違う！
この言葉を聞いて、あー疲れるけど、疲れも吹っ飛ぶぐらいの心が喜ぶ最高の言葉でした。
だった一言で、人は、こんなにも元気になるんだなぁと、気づいた一言でした^_^
地道な仕事を、コツコツやってる主人に拍手。
私には、まだまだコツコツが足りないなぁーと、感じた1日でした。